Vous êtes-vous déjà demandé ce qui nous anime ? La force vitale est produite par les étonnantes mitochondries qui sont de minuscules génératrices d’énergie cellulaires. Ces petits moteurs comptent sur la coenzyme Q10 ou CoQ10 pour créer de l’énergie. Également connue sous le nom d’ubiquinone, cette molécule semblable à une vitamine est présente dans presque toutes les cellules.

Outre son rôle central dans la production d’énergie, la CoQ10 a une double fonction : celle d’antioxydant qui combat les radicaux libres et qui protège les cellules et même l’ADN contre les dommages causés par l’oxydation. La CoQ10 est produite par le corps et est aussi issue de l’alimentation, mais on ne la trouve en abondance que dans des aliments peu consommés, tels que les abats, et en quantités très faibles dans des aliments courants comme le bœuf, le porc et le poisson.